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HabitAware的智能手环Keen2可以抑制您的强迫性习惯

2021-02-02 15:43:23来源:

HabitAware已经创建了一个名为Keen2的智能手环,希望能帮助人们遏制自己的强迫性习惯。今天就可以预订。

大多数人至少有一种自我意识的习惯,但是约有十分之一(2200万人)的身体具有重复性行为(BFRB),这些强迫性习惯包括诸如咬指甲(甲亢、,发,毛发抽搐)和皮肤采摘(皮肤炎)。

当人们从事要停止的行为时,Keen2会尝试提醒他们。目的是帮助人们管理冲动,克服羞耻感,并在常见的医疗条件下建立社区。

它是如何开始的

该设备是夫妻团队Sameer Kumar和Aneela Idnani的创意。当Aneela告诉Sameer她患有一种称为毛滴虫病的病时,这是一种强迫拔除眉毛和眼睑的头发的疾病。

“我是一个拔头发的人。拔头发是一种心理健康状况,” Idanii在接受VentureBeat采访时说。“这是我十几岁开始的事情。我不知道那是什么我认为[我要]对我自己造成这种伤害是非常奇怪和错误的。因此,我将其隐藏了约20年。”

她一生都在重复这种行为,但她想停下来。

她说:“我走进浴室拿起化妆笔,以前是用它在眉毛上画的,发现眉毛不见了。”“那是我意识到这一点并与丈夫分享的那一刻。”

2016年,Idanii成立了一家公司,并开始与Kumar讨论可以提供哪些帮助。他们一起提出了Keen,它具有内置的运动传感器,可以检测您的手臂运动。这对夫妇于2017年推出了该产品,现在他们又有了第二代解决方案。

智能手镯与使用专利手势检测技术的移动应用程序系统配对,可为发呆和不想要的心理健康行为带来“敏锐”的意识。我可以与此相关,因为我倾向于咀嚼笔和铅笔,并有其他轻微的强迫症。

“精神健康是一个频谱,” Idanii说。“这是关于我们如何帮助那些令人沮丧的问题的人们,比如我小时候拔掉头发,这会影响我自己的自信心。就孩子们取笑我,避免社交情况和增加社交焦虑而言,这影响了我的社交生活。”

她补充说:“我称这是您从未听说过的最常见的疾病,因为有太多的耻辱。因为没有人愿意承认或说“我拔出头发”或“我捡起我的皮肤”。但是现实是自动驾驶仪上的自动大脑。您并没有真正掌控一切。随之而来的内,责备与羞辱的确不是基于事实。”

制作敏锐2

尽管HabitAware希望帮助遏制不良行为,但出于同情心,它也试图对BFRB进行污名化。它不仅使人们更加了解强迫性习惯,还有助于他们在尝试重新训练大脑时制定健康的应对策略。

“我们已经准备承认并利用意识的力量做出新的选择,”库马尔说。“我们很高兴看到客户在客户旅途中发现自己患有精神疾病,然后找到我们并积极应对。”

在围绕第一代Keen设备进行了数年的积极回应之后,包括登陆《时代》杂志的“ 2018年最佳发明”,他们接受了反馈并开始了新产品挑战。两人还获得了美国国立卫生研究院的资助,并将其用于指导Keen2开发的研究。

Keen2改进的手势检测功能使用户可以通过记录手腕的角度,位置,运动和速度来训练智能手链,以识别他们希望抑制的重复性手部运动。当Keen2感觉到训练有素的动作时,轻柔的振动-“腕上的拥抱”-将行为从潜意识转变为有意识的思维。

“我们与Keen2的目标不仅是帮助人们提高认识,而且要真正创造出这种整体解决方案,使人们可以建立对自己手部位置的认识,然后以积极的意图和健康的策略做出回应,从而使他们真正照顾自己。这些行为标志着身心之间的不平衡。我们称其为自我护理警报。当Keen2振动时,是时候进行短促的呼吸运动,喝一杯水或处理引起压力,焦虑,无聊或疲倦的潜在诱因。”

习惯性逆转训练是克服不良行为的重要一步。例如,我可以通过旋转铅笔而不是咀嚼来玩铅笔。Idnani表示,如果人们能够接近80%的习惯意识,然后提出竞争性对策,那么这种行为改变就会奏效。然后,公司可以将人们从一群朋友那里吸引到更多的社会支持中,这些朋友可以鼓励他们保持这种状态。

Idnani说:“这使您走上了康复之路。”

虽然Keen的第一个迭代着重于提高意识,但Keen2的升级系统是建立在基于证据的三步过程之上的:意识,竞争性响应和支持。支持很重要,因为不安的头脑会导致不安的双手,Idnani说。该应用程序还鼓励人们保留日记,在日记中可以记录他们参与行为的频率并建立自我意识。

Idnani说:“这里的想法是,可以使用设备和一个可以在您执行此操作时自动记录的应用程序来更有效地完成此操作。”“有了这些信息,[护理人员]可以帮助您确定触发因素。它进入您的潜意识,然后他们可以治疗它。”

应用内课程将引导用户完成BFRB的再培训过程,而诸如习惯逆向训练(HRT)之类的附加组件使用户可以使用健康的,经过科学验证的策略。该应用程序还提供令人愉悦的情感支持信息和新功能,以创建整体体验。

大多数拥有BFRB的人会竭尽全力隐藏自己的病情-在此过程中花费时间和金钱。该公司表示,Keen2可以持久改变行为,价格仅为假发,化妆,眉毛纹身和其他隐蔽尝试价格的一小部分。

该公司已经筹集了大约100万美元的私人资金,并获得了160万美元的赠款。Keen2将有白色和木炭色,预购价为$ 180。该设备预计将在二月份发货。

那么,什么让公司运转呢?回复就像最近的一封信说:“这是我一生需要的产品。我希望我永远不会需要它。”